| 回数 |
名称 |
対象 |
コース名 |
練習日 |
時間 |
内容・目的 |
 |
親子コース |
10ヶ月〜2才まで |
K |
火 |
12:00〜12:30 |
親子のスキンシップを土台に
水とのふれあい、水馴れ。 |
| 土 |
11:00〜11:30 |
| 3才〜6才コース |
3才〜6才まで |
A-1 |
月 |
15:00〜16:00 |
水に親しみ体力を養う。 |
| A-2 |
火 |
15:00〜16:00 |
| A-3 |
水 |
15:00〜16:00 |
| A-4 |
木 |
15:00〜16:00 |
| A-5 |
金 |
15:00〜16:00 |
| A-6 |
土 |
14:00〜15:00 |
| 年長〜小学生コース |
年長(10級以上)
〜小学生まで |
B-1 |
月 |
16:00〜17:00 |
基礎体力。
泳法。
健全な精神力を養う。 |
| B-2 |
火 |
16:00〜17:00 |
| B-3 |
水 |
16:00〜17:00 |
| B-4 |
木 |
16:00〜17:00 |
| B-5 |
金 |
16:00〜17:00 |
| B-6 |
土 |
15:00〜16:00 |
| 小・中学生コース |
小・中学生 |
C-1 |
月 |
17:00〜18:00 |
4泳法をマスターし、
個人メドレーが泳げるようにする。 |
| C-2 |
火 |
17:00〜18:00 |
| C-3 |
水 |
17:00〜18:00 |
| C-4 |
木 |
17:00〜18:00 |
| C-5 |
金 |
17:00〜18:00 |
| C-6 |
土 |
16:00〜17:00 |
 |
流水コース |
- |
H-1 |
月 |
14:00〜14:50 |
マシーンを使って
健康と身体のシェイプアップ。
腰痛、肩こりの改善。 |
| R-2 |
火 |
13:00〜13:50 |
| N-2 |
火 |
19:30〜20:20 |
| R-3 |
水 |
13:00〜13:50 |
| R-4 |
木 |
13:00〜13:50 |
| N-5 |
金 |
19:30〜20:20 |
| レディスコース |
女性 |
L |
月 |
13:00〜14:00 |
泳ぎの手ほどきから、
健康と身体のシェイプアップと
4泳法マスターし、個人メドレーが
泳げるようにする。 |
| 水 |
11:30〜12:30 |
| 金 |
11:30〜12:30 |
| 成人コース |
高校生・一般成人 |
S |
火 |
19:00〜20:00 |
| 金 |
19:00〜20:00 |
| 土 |
11:30〜12:30 |
 |
 |
3才〜6才コース |
満3才〜就園児 |
- |
月・木
火・金 |
15:00〜16:00 |
水に親しみ体力を養う。
基礎泳法。 |
| 年長〜小学生コース |
年長(10級以上)
〜小学生まで |
- |
16:00〜17:00 |
泳ぎの手ほどきから、4泳法を
マスターして、個人メドレーまで
泳げるようにする。 |
| 小・中学生コース |
小・中学生 |
- |
17:00〜18:00 |
|
 |
選手コース |
コーチからの認定者 |
I |
火・木
土 |
18:00〜19:00
16:00〜18:00 |
4種目、メドレーの強化と
各選手権大会入賞を目的とする。 |
